一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有

一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。 其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣；向前退後，乃能得機得勢。 有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之，上下前後左右皆然。 凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前則有後，有左則有右；如意要向上，即寓下意， 若將物掀起而加以挫之之力，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。 虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。

長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。掤捋擠按採列肘靠此八卦也。 進步退步左顧右盼中定，此五行也。掤捋擠按即乾坤坎離、四正方也。 採列肘靠即巽震兌艮、四斜角也。進退盼顧定，即金木水火土也，合之則為十三勢也。

太極拳論 – 王宗嶽

太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理爲一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沈丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有爲也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦衆之形，快何能焉。立如秤準，活似車輪，偏沈則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自爲人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方爲懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是捨己從人，多誤「捨近求遠」。所謂「差之毫釐，謬以千里。」學者不可不詳辨焉。是爲論。

太極拳術十要 – 楊澄甫

虛靈頂勁。含胸拔背。鬆腰。分虛實。沈肩墜肘。用意不用力。上下相隨。內外相合。相連不斷。動中求靜。

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 1:

Μετακινήσετε όλα τα έπιπλα να είναι έντονη, ιδιαίτερα μέσω αέριο κατάλληλο για αντλίες, ο Θεός θα πρέπει να συγκρατούνται, χωρίς ελαττώματα, δεν το χτύπημα, δεν διαλείπουσα. Τις ρίζες της στο πόδι, μαλλιά στο πόδι, κυριάρχησε στη μέση, στα δάχτυλα, τα πόδια και τα πόδια και τη μέση, συχνά γεμάτη; πίσω προς τα εμπρός, κερδίζει έδαφος. Δεν υπάρχει καμία δύναμη, είναι διάσπαρτα, τους νόσου σε χαμηλή πλάτη αιτήματος, και όλα γύρω. Όλα αυτά είναι, όχι, στην επόμενη, μετά την πρώην, αριστερά υπάρχει δικαίωμα; θέλετε να κινηθεί προς τα επάνω, που συνδυάζουν Butta, αν θα δύναμη να συμψηφίσει την απογοήτευση, ρίζα, κοπή, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι κακό ταχύτητα. Την πραγματική κατάσταση πρέπει να είναι σαφές, ένας που έχει μια εικονική, Γενικός Διευθυντής της μια τέτοια πραγματικότητα, ολόκληρο το σώμα μου έχει περάσει, χωρίς διακοπή σε όλα τα αυτιά.Μεγάλη γροθιά, ως τη θάλασσα του ποταμού Yangtze, αναβλύζουν. Bing από πολυσύχναστες αγκώνα να κουτσομπολιά από εξόρυξη στήλη. Πρόοδο του παλαιότερες εκδόσεις φαίνονται, το στοιχείο αυτό επίσης. Bing χάιδεψε να αποσπάσουν από qiankun Κανλί, τεσσάρων τετραγωνικών. Celje τους αγκώνες ότι Τατσούμι, τέσσερις-angled σοκ κατά Gen. Οδηγήσει Pan Gu Ding, δηλαδή, ξύλο, φωτιά και γη, 13 τοις εκατό των δυνατοτήτων. Θεωρία-Wang Zongyue Τάϊ Τσι ΤσουάνTaiji, Wuji γεννιέται, η μητέρα του Γιν και Γιανγκ. Μετακίνηση σημεία, Shizuyuki. Χωρίς υπερβολή και ανεπάρκεια, με κυρτό τέντωμα. Εγώ μαλακό που οι άνθρωποι να φύγουμε, εγώ Shun άνθρωποι που κολλούν. Άσχημη άσχημη, αργή είναι αργή. Διαφοροποιημένα και συνεπής. Μαγειρεμένα και σταδιακή γνωρίζουν και να κατανοούν την παραγγελία και θεούς. Αλλά δεν χρόνου, δεν huoranguantong εδώ. Άκυρα κορυφή, Qi στο dantian. Αμερόληπτο, τρεμοπαίζει. Κενό προς τα αριστερά, δεξιά το σωστό βήμα στην πορεία. Yang είναι πολύ υψηλό, και πολύ βαθιά, τόσο περισσότερο καθυστερεί πίσω στη συνέχεια. Δεν μπορεί να προστεθεί ένα φτερό, μύγες δεν μπορεί να πέσει, δεν ξέρω μου, ξέρω ανθρώπους. Ανίκητος ήρωες, αυτό καλύπτεται και επίσης. Πλαϊνή πόρτα, υπάρχουν πολλές διαφορά δυναμικού, αλλά ισχυρή εκφοβισμού τους αδύναμους, αργό-γρήγορο αυτί. Ισχυρή αδύναμη Shouman επιτήδειος, είναι η έμφυτη φύση της προφητείας, όχι τη γνώση. Σημειώσεις με δύο ουγγιές του τέσσερις προτάσεις, μη-force ΝΊΚΕΣ; προβολή το αρχαιότερο βασιλικό ακροατήριο, τι μπορούν να ευδοκιμήσουν. Κράτος, όπως κλίμακες, μια ρόδα παλτό καμουφλάζ, με Shen, διπλά την καθυστέρηση. ΔΊΧΤΥ λειτουργεί κάθε λίγα χρόνια, δεν μπορεί να μεταφερθεί, και οι δύο είναι για τους ανθρώπους, μην καταλαβαίνοντας τα αυτιά του διπλού. Για να αποφύγετε αυτήν την ασθένεια, Yin-Yang, κολλώδη δηλαδή, που είναι κολλώδη, Yin Yang, Yin χωρίς Yang; Yin και Yang Chai, για να καταλάβει. Αφού κατανοήσουμε, περισσότερη πρακτική περισσότερο, και ξέρετε για να καταλάβω, να οδηγούν άλλους. Αυτό είναι ψευδής, shejicongren, "Επιλογές". Το λεγόμενο «τόσο καλό όσο ένα μίλι διαφορά. «Σύνδρομο διαφοροποίηση των μελετητών δεν είναι άγνωστη εδώ. Για τη θεωρία. Τάι Τσι πολεμικές τέχνες δέκα – Yang ChengfuΣτέγη κενό. Στήθος τραβήξτε προς τα πίσω. Μέση χαλαρό. Την πραγματική κατάσταση. Shen ώμου και του αγκώνα. Σκοπό χωρίς δύναμη. Αναζήτηση. Εσωτερική και εξωτερική συνέπεια. Συνεχώς συνδεδεμένοι. Με τη στατική.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 2:

Μια κίνηση ολόκληρο το σώμα να είναι τόσο ελαφρύ και ευέλικτο, θα πρέπει, ιδίως σε όλη, θα πρέπει να Gudang, ο Θεός θα πρέπει να περιοριστεί το φυσικό αέριο, έτσι ώστε δεν υπάρχει ελάττωμα, έτσι ώστε δεν υπάρχει χτύπημα σε, έτσι ώστε δεν υπάρχει καμία θέση κατά διαστήματα. τις ρίζες του στα πόδια, μαλλιά στα πόδια, κυριαρχούν στη μέση, η γραμμή στα δάχτυλα, τα πόδια και τα πόδια και από τη μέση, με συνολική έκταση να είναι πλήρης? εμπρός πίσω, η μηχανή είναι σε θέση να πάρει το πάνω χέρι. δεν μπορεί να υπάρξει στην εξουσία στο μηχάνημα, το σώμα θα είναι διάσπαρτα, η ασθένεια θα επιδιώξει στη μέση και τα πόδια, και πίσω πάνω και κάτω, αριστερά και δεξιά όσο. Πού είναι κατ 'ευφημισμό που σημαίνει, όχι έξω, ότι είναι εκεί κάτω, υπάρχει ένα πίσω μπροστά, με το αριστερό και το δεξί εκεί? Ο ευσεβής μέχρι εκείνο το διαμέρισμα υπό την έννοια, αν η δύναμη ήταν μακριά και έπεσε στο, η ρίζα των Άνδεων από μακριά την ταχύτητα και αναμφίβολα είναι κακό. Θα πρέπει να διακρίνει την πραγματική κατάσταση, έχει κανείς μια πραγματική κατάσταση, την πραγματική κατάσταση παντού αυτό το σύνολο, σταθερά καθ 'όλη ολόκληρο το σώμα, να μην κάνει την παραμικρή διακοπή του αυτιού.

Changquan πρόσωπα, όπως το Yangtze ποταμού στη θάλασσα, επίσης ατελείωτες. Βέλος φαρέτρα χάιδεψε πολυσύχναστες Τύπου Celje υποβραχιόνιο, επίσης, αυτό το κουτσομπολιό. οπισθοδρόμηση πρόοδο κοίταξε γύρω από το σύνολο, αυτό είναι, επίσης, τα πέντε στοιχεία. Βέλος φαρέτρα χάιδεψε συμπίεση ώθηση σύμπαν Κανλί, τεσσάρων τετραγωνικών επίσης. Celje υποβραχιόνιο ότι είναι σεισμός Sunda εναντίον της Βουργουνδίας, τέσσερις φάλτσο επίσης. Gu υποχώρηση δεδομένου Ελπίζουμε ότι τα Πέντε Στοιχεία, επίσης, συνδυασμό και σύγκριση με 13 πιθανούς επίσης.

Σκιαμαχία - Wang ZongYue

Υπόσχεση Taiji γεννήθηκε, καθώς και η μητέρα του γιν και του γιανγκ. Η μετακίνηση των σημείων, εξακολουθεί να είναι κοντά. Όχι λιγότερο από ό, τι ποτέ, με το τραγούδι τεντωμένο. Απλά κάλεσε τους ανθρώπους να πάνε μαλακό, εγώ αποφεύγω τους ανθρώπους πίσω σε εκείνη του stick. Θα πρέπει να κινηθεί έκτακτης ανάγκης είναι επείγον, κινείται αργά με την αργή. Αν και η υδαρής αλλαγή, και η διαχείριση είναι συνεπής. Το τέχνασμα μαγειρεμένα και σταδιακή φώτιση να κατανοήσει ο βασιλιάς, να κατανοήσουν τη δύναμη και την τάξη και τους θεούς. Ωστόσο, μη σκληρό πέρασμα του χρόνου, όχι ξαφνικά μέσα από Γιαν. Ethereal κορυφαία δύναμη, το φυσικό αέριο Shen ηβική περιοχή. Αμερόληπτη, τρεμοπαίζει. Αφεθεί κενό βάρος είναι αριστερά και δεξιά είναι το σωστό βάρος Γιάο. Yang Mi του υψηλού σκύβω της αποζημίωσης βαθιά σε αυτό όσο μεγαλύτερη είναι η απόσυρση της πιο ενδιαφέρουσα. Να μην προσθέσετε ένα φτερό, μύγες δεν μπορεί να πέσει, οι άνθρωποι δεν με ξέρουν, εγώ μονάχος Εκτιμώντας. Ήρωας ανίκητος, και ως εκ τούτου καλύπτονται επίσης. Σρι Λάνκα πολλοί τεχνολογίας πλαϊνή πόρτα, αν και υπάρχει η διαφορά δυναμικού, σχεδόν τίποτα περισσότερο από ισχυρή εκφοβισμού των αδυνάτων, αργή να κάνει γρήγορα αυτί. Ισχυρή αδυναμία αγώνα, αργά το χέρι να κάνει γρήγορα, έμφυτη φύση είναι ό, τι μπορεί, και μη-κρίσιμες ικανότητες είναι επίσης πολλά υποσχόμενη. Η αστυνομία εκτρέπεται επιδέξια την πρόταση, η οποία ήταν νίκες μη μηχανοκίνητα? Δείτε όλα τα παλαιότερα αυτοκρατορική μορφή, πόσο γρήγορα μπορεί Γιαν. Νομοθεσία όπως ζυγαριές ακριβείας και ευέλικτη σαν μια ρόδα, με τη μερική νεροχύτη, διπλό το lag. Κάθε λίγα χρόνια για να δούμε την καθαρή δύναμη, οι οποίοι δεν μπορούν να σταλούν, το ποσοστό του συνόλου των αυτοδημιούργητος άνθρωπος, Wei Wu διπλή αυτί της νόσου. ασθένεια Yubi, σημειώνει το γιν και του γιανγκ? ραβδί που είναι το περπάτημα, το ραβδί που είναι, αφήστε το γιν γιανγκ περπάτημα, γιν γιανγκ χωρίζονται? γιν και του γιανγκ με έλεος, πλευρά να καταλάβει τη δύναμη. Μετά κατανοήσουν τη δύναμη, την πιο πρακτική η πιο εκλεπτυσμένη, σιωπηρή προσπαθώ να καταλάβω, να πάρει στα επιθυμεί η καρδιά. Αυτό είναι αυταπάρνηση από τους ανθρώπους, πολλοί λανθασμένα "μακριά". Το λεγόμενο «ελάχιστο κομμάτι της διαφοράς, hack μακριά.» Οι μελετητές δεν μπορούν να διακρίνουν άγνωστο Γιαν. Είναι σε λειτουργία.

Σκιαμαχεί σε δέκα - Yang Cheng-fu

εικονική πνευματική δύναμη στέγη. Hanxiong τραβήξτε προς τα πίσω. Χαλαρά στη μέση. Πλασματικό. Chen Jian πέσει αγκώνα. Πρόθεση δεν είναι δύσκολο. Πάνω και κάτω χέρι-χέρι. Εσωτερική και εξωτερική συνέπεια. Συνεχώς συνδεδεμένοι. Σταθερή αναζητούν ήσυχες.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 3:

Μια δυναμική με ήπια το πνεύμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται αέριο, ιδίως σειρά, πρέπει να γυρίσω στο τύμπανο, ο Θεός της σύγκλισης δεν πρέπει να κάνει, ήταν να υπάρχουν ελαττώματα, δεν μπορεί να υπάρχει θεραπεία δεν μπορεί να υπάρχει άνιση, περαιτέρω επεξεργασία.Η ρίζα στο πόδι, εμφανίζεται στο πόδι, κυριαρχεί σε μέση γραμμή για το δάχτυλο από το πόδι, πόδι, και η πλήρης και στη Μέση, πρέπει να 退後 ένα αέριο, μπροστά, αλλά πρέπει να μπορεί να των μηχανισμών.Δεν πρέπει να υπάρχει ο μηχανισμός των, το Σώμα θα σκόνη για πόδι έτσι, η ασθένεια θα αναζητήσουν, πριν από περίπου κάτω από το ίδιο ισχύει παντού.Όλα αυτά τα στοιχεία είναι έννοια, όχι απ "έξω, έχει δηλαδή, πριν η μετά Αριστερά Δεξιά, αντίστοιχα, θα πρέπει να σημαίνει δηλαδή η προς τα πάνω κάτω, αν τα πράγματα, μια ύφεση και την δύναμη, 斯其根 από λάθος, αλλά λόγω ταχύτητα, χωρίς αμφιβολία.- θα πρέπει να ήταν τα καθαρά, για μια θεραπεία η συνολική αυτή ήταν εικονική θεραπεία, μια εικονική εξοικονόμηση μπορεί να τα γι "αυτόν, δεν μπορεί να κάνει χωρίς σειρά C, μεταξύ λάθος αυτί.Το μήκος του ποταμού γιανγκτσέ γροθιά, όπως η ορμητική θάλασσα, δεν μπορεί.Η στήλη (掤 σύμφωνα με το μπράτσο το κουτσομπολιό.βήμα προς τα εμπρός και πίσω αριστερά σε αυτή την εκ των υστέρων, πέντε γραμμές επίσης.Σύμφωνα με το 掤 (4), δηλαδή - Kun - Πλατεία επίσης.Η στήλη αγκώνα της θάλασσας από σεισμό της Βουργουνδίας, δηλαδή γίνει επίσης τέσσερις γωνία.Για τη σταθερή υποχώρηση εκ των υστέρων, δηλαδή την φωτιά, γη και ενσωμάτωση των, είναι επίσης και 13.- τζι - 王宗嶽 θεωρίαΔεν είναι πολύ, πολύ και η μητέρα, το γιν και Γιανγκ, επίσης.Η στατική της δράσης, τότε.Δεν μπορεί να είναι με τη μουσική, θα επεκταθεί.είχε θεωρηθεί μου. πάμε, ήταν πίσω μου που είναι το αυτοκόλλητο.Η οξεία δυναμική δυναμική αντίδραση οξείας, ενώ με ρυθμιστικό ρυθμιστικό.Τέλος, η αλλαγή είναι πάντα και πάντα.από την ώριμη και σταδιακά να καταλαβαίνω ότι εκείνες, από εκείνες που - και τους θεούς.Ωστόσο, δεν μπορεί να μη βίαια για πολύ καιρό, ξαφνικά να περάσει τους.- πάνω 沈丹田 εκείνες ψυχή, αέριο.ξαφνικά εμφανίζεται ξαφνικά αμερόληπτη, κρυμμένο.重則 αριστερά - Δεξιά Αριστερά Δεξιά, ενώ ήταν βαρύ.Η Γιανγκ ήταν μέσα της υψηλής, και ότι η αρχή αυτή μέσα βαθιά, πιο πολύ, η προώθηση περισσότερο πίσω.Ένα φτερό δεν μπορούν να προστεθούν, το αποτέλεσμα δεν μπορεί να πέσει μύγα, δεν ξέρω ποιος είμαι, θα 獨 γνώση.Ο ήρωας δεν είναι εχθρός που να καλύπτει συνεπώς, και επίσης.Οι τεχνικές, πολλά δίπλα, η διάκριση των ^ εκφοβισμού, δεν προορίζονται να αυτί αργά και γρήγορα.ισχυρή δύναμη να το χέρι δεν μπορεί να είναι αργή, να είναι γρήγορος, εκ γενετής φύση μπορεί να μη συναφείς, ισχύ και είναι επίσης.- τέσσερα, δύο χιλιάδες τόνοι φράση περιλαμβάνεται σημαντικά έργα, εκτός από την ισχύ να μειωθεί το σχήμα, αλλά πώς το μήνυμά τους, γρήγορα.Το πρότυπο του οχήματος κατακόρυφο όπως η κλίμακα, οδηγεί σκάφος, μερική Σεν 則隨, διπλή η καθυστέρηση.σπάνιες: κάθε πολλά χρόνια ισχύος της, δεν μπορεί να εφαρμοστεί, είναι μόνο ποσοστό από την ασθένεια, διπλή δεν καταλαβαίνουν το αυτί.επιθυμεί να αποφυγή την ασθένεια, πρέπει να ξέρω το γιν και Γιανγκ, να είναι δηλαδή είναι κολλώδες, έφυγε, δεν ήταν θετικό (αρνητική), δεν ήταν φάση, το γιν και Γιανγκ είναι εκείνες για οικονομική, καταλαβαίνω.Καταλαβαίνω όλο και πιο εκλεπτυσμένη μετά από εκείνες, θα πρέπει σταδιακά να έως, Reimer αναγνώριση, από την καρδιά.Αυτή είναι 捨 από ανθρώπινο λάθος τον εαυτό του, "πολύ" για 捨 κοντά.Η λεγόμενη "χωρίς να καθορίσει τη διαφορά, 謬 χιλιάδες μίλια.Δεν μπορεί να τα "επιστήμονες δεν διαφοροποίηση τους.Είναι για το θέμα αυτό.- τζι - τσενγκ - έγγραφο 10 πρέπει να:- πάνω έχει λειτουργήσει αποτελεσματικά.τράβα πίσω στο στήθος.προσαρμοσμένο στη Μέση.- τα σημεία.Σεν 墜 αγκώνα στον ώμο.Η πρόθεση είναι να μην αναγκάζονται.φάση με την πάνω και κάτω.Εσωτερική και εξωτερική συνοχή.Δεν μπορεί να συνδέονται.δραστηριότητες για την ενδοφλέβια.